Какой станет спина ребёнка в будущем, во многом зависит от того, насколько хорошо будут развиты у него мышцы спины. Заботясь о том, чтобы ребёнок не сутулился, мы забываем, что одного наставления «Сиди ровно», «Выпрямись!» недостаточно, чтобы осанка ребёнка стала правильной. Ребёнок расправляет плечи, но при удобном случае опять сутулится. Интересно, почему? Конечно, не из-за вредности. Дело в том, что мышцы спины ребёнка недостаточно развиты и сильны, чтобы держать позвоночник прямо, вот поэтому легче сидеть согнувшись. В будущем эта вредная привычка может привести к остеохондрозу и другим проблемам с позвоночником. Как исправить ситуацию?

Совет 1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своё пренебрежение к физическому развитию. Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок. Часто ребёнок живёт под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке и активности растущего человека. «Почему ты не делаешь зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором?